sömnlöshet orsaker

Vanliga orsaker till sömnlöshet inkluderar

Sömnlöshet blir vanligare med stigande ålder. När man blir äldre, kan du uppleva

Sömnlöshet och åldrande

En förändring i hälsa. Den kroniska smärtan av tillstånd såsom artrit eller ryggproblem samt depression, ångest och stress kan störa sömnen. Äldre män utvecklar ofta noncancerous förstoring av prostatakörteln (benign prostatahyperplasi), vilket kan orsaka behovet av att urinera ofta, avbrytande sömn. Hos kvinnor kan menopausala värmevallningar vara lika störande.

Andra sömnrelaterade sjukdomar, såsom sömnapné och restless legs syndrome, blir också vanligare med stigande ålder. Sömnapné orsakar dig att sluta andas regelbundet under hela natten. Restless legs syndrome orsakar obehagliga förnimmelser i benen och en nästan oemotståndlig lust att flytta dem, som kan hindra dig från att somna.

Sömnproblem kan vara ett bekymmer för barn och tonåringar också. Men en del barn och tonåringar har helt enkelt svårt att somna eller motstå en vanlig läggdags eftersom deras interna klockor är mer fördröjd. De vill gå till sängs senare och sova senare på morgonen.